Sección mantenida y coordinada por Toño Miranda
Las sesiones que nos propondrá Toño, estudiante de INEF en Huesca y apasionado del deporte, son entrenamientos compensatorios para los corredores que no podemos salir estos días de casa.
Esta vez, Toño nos muestra una serie de ejercicios para entrenar core en casa. Una parte del cuerpo que tantas veces descuidamos los corredores, pero que tan importante es tanto para evitar lesiones como para conseguir rendimiento.
